Clases de Yoga

Esta práctica combina movimiento y pausas, así como respiraciones específicas, que se coordinan o no con el fluir de las posturas. Es una práctica que brinda energía, desarrolla la concentración, la coordinación y el equilibrio físico, psíquico y energético.

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Esta práctica se centra en el desarrollo de la zona media o "core" (fisiológicamente) y en la energía "samánica", fundamentalmente. Se trabaja también con diversas técnicas para desintoxicar los órganos en la zona media y para focalizar y fortalecer tu mente y tu fuerza de voluntad, desde "el soltar".

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Es una práctica transformadora, que tiene sus raíces en el Tantra Yoga y que combina ásanas y movimientos, con respiraciones específicas, mantras, mudras y visualizaciones, con el fin de alinear los distintos canales energéticos, equilibrar el Sistema Nervioso y endocrino, entre otros y estimular el flujo de la energía kundalini. Toda una experiencia!!!

Esta es la práctica de yoga de las 5R´S... Relajar, Regenerar, Reintegrar y Restaurar, con el fin de Reconectar. Es una práctica para  armonizar las distintas estructuras o capas (física, emocional, mental, energética, espiritual), en distintos niveles de profundidad y poco a poco aprender a SER y ESTAR, soltando, confiando  y de forma saludable.

Prácticas de Yoga, Pranayama y Meditación in situ, para personas que quieran tener clases en sus hoagres, ya sean individuales o grupales.

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Prácticas de Yoga, que involucren movimientos, respiraciones, visualizaciones, meditaciones, que apoyen en la disminución del stress, el mejoramiento de la concentración, entre otros beneficios, en los diversos espacios de trabajo. 

También realizamos actividades de coaching y yoga, en retiros empresariales. 

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